更新！北京多区封控管控区一图汇总！N95口罩如何科学佩戴？疫情封控期间如何确保食品安全？一文可知~

提醒！

除了这些区核酸筛查，

接到通知也请积极配合检测

了解多一点

N95口罩有几种款式？

分别怎么科学佩戴？

如何简易检测口罩密合度？

北京市疾控中心日前发布

《医用防护口罩佩戴及密合性测试指引》

↓↓↓

医用防护口罩，即N95/KN95级别的医用口罩，按口罩款式分为杯状口罩和折叠口罩两种，款式不同戴法也不相同。

01杯状医用防护口罩

以3M1860医用防护口罩为例：

1、先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。

2、戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。

3、双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

4、做好口罩密合度检测。

02折叠式医用防护口罩

以3M9132医用防护口罩为例：

1、面向折叠防尘口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方，用手扶住医用口罩固定在面部，将口罩抵住下巴。

2、将医用口罩上方头带拉过头顶，置于头顶上方。

3、将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方。

4、将双手手指置于医用口罩金属鼻夹处，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。

5、做好口罩密合度检测。

03口罩密合度检测方法

1、简易检测方法

正压测试：双手轻遮口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。

负压测试：双手轻遮口罩，大力吸气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。一定要注意带金属条的一面应该向内。

2、利用设备检测

可采用呼吸器密合度测试设备，按照规范操作步骤对佩戴口罩人员进行密合度测试。

以上测试如果发现密合度不足，应进行调试或者更换口罩型号后再次测试，合格后方可佩戴进入工作场所。

疫情封控期间如何确保食品安全？

请牢记“五要五不要”

↓↓↓

收到食品要查验，变质食品不要吃

食品贮藏要合适，冷藏冷冻不要乱

团购食品要当心，易腐生食不要买

做饭烧菜要适量，隔夜蔬菜不要留

营养摄入要均衡，暴饮暴食不要有

疫情期间

食物该如何合理贮存

请记住以下十点

↓↓↓

一、米面等可用洁净、干燥容器装好，放在室内阴凉、通风、干燥处，避免高温、光照。

二、馒头、面包等熟制主食可以冰箱冷藏保存，若超过2天，应分装密封冰箱冷冻保存。

三、糕点一般可以冰箱冷藏保存，并且最好2天内吃完。

四、速冻食品应冰箱冷冻保存。食品包装破损或已拆封的，需放入食品袋，并扎紧袋口再放入冷冻室，以免食品干燥或脂肪氧化。

五、绿叶蔬菜可冷藏，最好在3天内吃完。豆角、茄子、青椒、萝卜等，可在室内冷凉处存放。柑橘类和香蕉不宜冰箱冷藏，在室内冷凉处存放即可。苹果和梨既可以冰箱冷藏，也可以放在室内冷凉处。同时，应注意检查，发霉腐烂的及时挑出，避免污染扩大。

六、生肉和鱼虾，如当天吃，可以冰箱冷藏保存。如当天吃不完，建议分割后放入保鲜袋用冰箱冷冻保存。

七、鸡蛋保质期受温度影响较大。温度不超过15℃时，保质期为30天左右；放冰箱冷藏保存时，保质期可长达40-60天。

八、牛奶分为常温奶和低温奶，常温奶可室温存放，低温奶应冰箱冷藏保存。

九、豆腐、豆浆、纳豆等生鲜豆制品，应冰箱冷藏保存。如果豆制品发酸，豆腐、豆干等表面滑溜或没有弹性，说明已经变质，不能再食用。

十、需要冷藏或冷冻保存的食物，尽量分隔或独立包装，并及时放入冰箱，避免长时间暴露在室温下。熟食和直接入口食物，宜放在冰箱上层；生食宜放在下层，避免贴近冰箱内壁。注意冰箱内不要放得过满，以免影响制冷效果，还要注意定期清理过期、变质食品。冰箱冷藏保存的剩菜、剩饭，再次食用前应确认没有腐败变质，并彻底加热。

来源：北京日报

监制：闫长禄

编辑：石楠

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